TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

[kilimanjaro]

Gece yükleyincede bu sefer Amerikada ikamet eden arkadaşlarımız sitem ediyor Ne yapacağımızı şaşırdık Yemekli paylaşımları genel olarak azaltmaya gayret ediyoruz zaten

Bak onu düşünemedim Bond , haklısın

[AKadir]

Bond, bu fotoları saat 18.00 civarı yaparsanız akşam yemeği menümüz belli olun en azından.
Gece 24.00 den sonra açık köfteci bulmak eziyet oluyor emin olun.

[Bg17]

Bu basligi toptan kapatalim...

[AKadir]

Bg17 kardeşim yine "radikal" bir çözüm.

[Bg17]

Toplum sagligi ve kilo kontrolu bazen radikal cozumler gerektirir.

[AKadir]

37 kilo vermiş biri olarak tamam. Uyar.
Sayın Bond,
"Saatlerimiz sporda" başlığı öneriyorum. (Bg17 )

Toplum sagligi ve kilo kontrolu bazen radikal cozumler gerektirir.

[Bg17]

Son 1,5 yilda 15 kilo aldim...

Onerilere acigim nasil basarili oldunuz?

Evet evet saatlerimiz sporda guzel oneri...

[AKadir]

12-13 sene önce 117 kiloydum.
Şu anda 80 kiloyum.
Hiçbir zaman ayda 400 -500 gr'dan fazla vermeyin lütfen.
Genç yaşlarda, dalgıç giysilerinin olamadığı (veya alamadığımız) dönemde düşük sıcaklıktaki sularda çıplak vücut uzun süreli dalışlara giderdik. Kalp ritmi 200 lere fırlardı bir süre sonra vücut sıcaklığını korusun diye.(Şimdiki yaşta olsa kalp krizi geçiririz).
Tabi yakıt olarak kullandığı vücut yağı.
İki üç saatte 4 kilo verdiğimizi tartışırdık.
Sonraki birkaç gün içinde vücut o 4 kiloyu yerine koyardı.(Güreşçiler 1-2 saatte kilo verip almayı bilir.)
Kural: Ne kadar hızlı verirsen o kadar hızlı alabilirsin.
Ayda 400 - 500 gr. vermeye başladığınızda kilo vermeniz uzun süre alır amma yeme şekliniz de yaşam şekline dönüşür.
Ben bu uygulamayı yıllaca sürdürerek 37 kilo verdim. Şimdi kilo alabilmek için sıkıntı yaratacak kadar yemem ve yemem gerekiyor.
Yazım bu bölüme ters gelsede “sağlık” “sağlığınız”ön plandaysa özür dilemiyorum.